Din personlige løpecoach
*
Din personlige løpecoach *
Jeg hjelper deg å nå dine mål gjennom skreddersydd coaching og ferdige løpe-planer. Enten du vil ha 1:1 coaching med individuell oppfølging, eller et ferdig løpeprogram du kan følge i eget tempo - har jeg løsninga som passer deg!
Jeg tror på kontinuitet, individuelle tilpasninger og løpe-glede.
Ingen standardløsninger - bare det som faktisk funker over tid
1: 1 coaching (anbefalt)
Med 1:1 coaching får du personelig oppfølging og en treningsplan som er skreddersynt til deg, dine mål og hverdagen din. Jeg følger deg opp jevnlig, justerer planen underveis og gir deg tips og motivasjon slik at du får best mulig progresjon og overskudd
Dett passer for deg som ønsker:
Tett oppfølging og tilbakemeldinger i treningen din
En fleksibel plan som tra hensyn til jobb, familie osv
Å få mest mulig ut av tiden du legger ned i treninga
Å motivasjon og støtte når det trengs
Målet mitt er enkelt. Det er å hjelpe deg å trene smartere, unngå skader og nå målene dine - enten det er å fullføre ditt første løp eller sette ny personlig rekord
Høres dette interessant og spennende ut - så ta gjerne kontakt hvis du vil høre mer. En uforpliktet prat!
Ferdige treningsplaner
Vil du ha en enkel og effektiv vei til bedre løping uten oppfølging? Da kan en ferdig treningsplan være perfekt for deg. Planene er laget for ulike nivåer og distanser – fra nybegynner til mer erfaren løper – og gir deg en tydelig struktur som hjelper deg å holde fokus og motivasjon oppe.
Dette passer for deg som ønsker:
En rimelig og fleksibel løsning
En klar plan å følge uten å tenke på detaljene selv
Å trene målrettet mot en bestemt distanse eller tidsmål
Med en ferdig plan får du trygghet i at treningen er satt sammen på en smart og balansert måte – det er bare å følge den og oppleve fremgangen!
Må jeg være erfaren for å følge et program?
Nei! Jeg lager treningsprogrammer og coaching for alle nivåer - fra nybegynnere til erfarende løpere. Alt tilpasset deg og dine mål
Hva om jeg ikke kan trene hver dag eller mister en økt?
Det gjør ingenting! Jeg legger opp planen slik at den passer inn i livet ditt, og jeg gir tips for hvordan du kan ta igjen eller justere treningsuka uten stress. Dette er min jobb!
Hvordan vet jeg at dette passer for meg?
Uansett mål eller bakgrunn, så handler det om løpeglede og kontinuitet. Vi finner en løsning som fungerer for deg